中國地大物博、地理氣候條件萬千,糧食、蔬菜、果木等作物種類繁多
"五谷為養,五菜為充,五果為助,五畜為益"
"養助益充循自然"的飲食觀
成為中國飲食文化的基礎
然而在現代飲食概念日漸傾自粗食雜糧
若家人還是不太能習慣時,不妨以漸進的方式行之.
比方說用到白米時,也可以加粟米類的小米,薏仁..
在紅豆薏仁菜苗飲時,留了1/4的紅白薏仁,隔天一早就和1杯白米煮成粥~~
再用2顆蛋加2大匙的醬油...熱鍋完成,入油,煎成醬油蛋(老爺喜歡這道婆婆的味道)
水炒A菜~~
(利用剛洗好的菜含有水分,切了蒜片一起入鍋,蓋鍋蓋開中火,水蒸氣上來即可打開拌勻調味)
加上雞肉鬆 和花生~~
簡約的中式早餐
回味一下
媽媽的味道~~
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哇~ 我最近非常的想念清粥小菜!

看到妳做的, 我也要來如法炮製 !
[版主回覆04/08/2011 06:16:00]清粥小菜!..其實很方便..就等妳囉~~
真巧,這幾天我也好懷念中式早餐的味道呢~
明天就可以煮來回味一下嚕~
[版主回覆04/09/2011 17:03:45]judy改成judy媽咪囉!!
吃粥..也只能假日.要不然.趕上學....
讚
我也好愛中式早餐.
平常上班上課時間有限 , 中式早餐只能在假日吃到 .
[版主回覆04/09/2011 17:03:42]我是還好...我家老爺偶爾會想吃中式早餐.看起真的吃.又養生吶! [版主回覆04/09/2011 17:05:13]養生...養身...真的要身體力行...不僅是食材,連烹調方式也要注意.
梅子,我來向您求救啦~下星期我媽媽第二次開刀,我想煮個豬腳麵線給他去去霉氣迎好運。不知道您方不方便敎我怎麼用唯他鍋(不是快鍋喔)來滷豬腳阿?非常感謝^^
[版主回覆04/09/2011 17:23:46]
小咪呀...不好意思,到現在才上線.先祈禱媽媽身體早日康復~~
用唯他鍋的湯鍋或萬用鍋(有些深度的會比較適合)
滷豬腳..
材料:豬腳1隻、蔥3~4支(蔥白蔥綠一切為二即可)、蒜頭2~3瓣、八角2~3顆、紹興酒3大匙、醬油半飯碗、冰糖1/4飯碗、鹽適量
做法:
1. 冷鍋小火燒放入豬腳蓋上鍋蓋大約10多分鐘,煸出油和外皮金黃...再將蒜頭、蔥入鍋炒到金黃。
2. 加冰糖、八角,淋上紹興酒、醬油(若想要有滷湯汁,則可加1~2杯水),轉中火煮開。
3. 蓋上鍋蓋待蒸氣上來改小火煮25~30分鐘,燜悶20分鐘。
那下麵線...妳就會囉~~半鍋水(麵線會鹹,水要多些)煮開...入麵線...浮上來約1~2分鐘即可撈入碗中淋上滷湯汁~~
可依喜好較軟口感而增加5~10分鐘~~
清粥小菜吃來格外清爽喔~我喜歡這樣的組合喔~ [版主回覆04/09/2011 17:50:35]喔..看來"簡單就是美"~~
嗯~~加入醬油煎的蛋
跟煎好蛋以後再加醬油
哪一種香呢??因為我都是
煎完蛋以後加入醬油的唷~~
我家笑牙好喜歡這種捏~~
[版主回覆04/09/2011 17:39:48]二種有不同的風味...
加入醬油煎的蛋..有時我會加些蔥花一起調蛋液...
煎好蛋以後再加醬油..我大多會用醬油膏~~
媽媽的味道永遠是記憶中的珍饈,平淡卻珍貴~~
[版主回覆04/09/2011 17:37:48]多媽說的很讚~~~
這碗既豐富又營養的小米粥,若到餐館去吃很很貴,且也沒這麼豐富與衛生。
感謝分享!
[版主回覆04/09/2011 17:35:10]餐館的小米粥都會勾欠..熱量較高..有的還用玉米碎來煮...不是用小米~~好健康好養生的早餐
好美味我喜歡
[版主回覆04/09/2011 17:31:45]還好囉~~菜色很簡單.請多多指教哇!很有家鄉味的小菜;這也是我老公和孩子們最喜歡的醬油蛋,也是源自於婆婆的手藝,真是懷念的味道。 [版主回覆04/09/2011 17:27:37]醬油蛋..是有許多人小時候的回憶...我倒還是在婆家才吃過這一味~~
梅子姐~ 鑄鐵鍋的麵包成功開花了 哇哈哈 [版主回覆04/09/2011 17:41:00]我這就來去看看~~
哇...恭喜小咪升格了~~~
妳可是要多留意營養均衡.為了baby也為了自己.没關係,妳就在家..我們一起在網上研究也行...孕媽咪出門不太方便.
豬腳有分前段(手,肉少,量少)後段(腿,肉多,量多)..要看個喜歡...我以前想吃多些肉,就會買後段.只想吃QQ的皮就會買前段.
紹興酒..雜貨店有,全聯妳也可以去看看..好像也有..