香蕉的黏稠度,恰恰好把燕麥片密密實實的黏裹在一起 單純的食材,無糖無油,我喜歡! 爬山時,多了隨手糧的選擇 香蕉燕麥棒 食材:香蕉200克綜合堅果核桃杏仁腰果白芝麻100克即時燕麥片140克 偏法: 1.預熱烤箱至180C 2.將綜合堅果放入主鍋,以6 秒/速度 5切碎,倒入碗内备用 3.將香蕉放入

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