最近早上自家靈修完畢，來一杯豐富多樣的「排毒蔬果汁」，很有飽足感。

材料可以一次備好，放保鮮盒冷凍。前一晚放冷藏，晨起取出回溫，待做完運動⋯

使用熱水，1分/速度10。一份可以有1000cc左右。

【排毒蔬果汁】

  

食材儲存在手機備忘錄📝

採買時，一項一項勾選☑️

很有效率。

   

參考自韓柏檉教授「降癌18掌」一書。

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