最近早上自家靈修完畢,來一杯豐富多樣的「排毒蔬果汁」,很有飽足感。

材料可以一次備好,放保鮮盒冷凍。前一晚放冷藏,晨起取出回溫,待做完運動⋯

使用熱水,1分/速度10。一份可以有1000cc左右。

  

食材儲存在手機備忘錄📝

採買時,一項一項勾選☑️

很有效率。

   

 

參考自韓柏檉教授「降癌18掌」一書。

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