梅子煮藝

氣溫驟降⋯⋯

穀豆漿再次變裝！

先煮鍋底（爆香炒秀珍菇胡蘿蔔片後，加水和一點大白菜煮湯底）

再放透抽、高麗菜的、紅甜椒和濃稠的穀豆漿⋯

起鍋前放入羽衣甘藍🥬

調味用鹽和綜合胡椒粉。

#買到小農種的羽衣甘藍很開心

#把身體需要的營養素變成我想要的樣子

無菜單(早午餐)營養美味兼具

心之所至，隨意揮灑

珍惜每一點的食材，充分運用。

繼續以下⋯⋯80道不重複成品。

前天作了一回蜂蜜燕麥棒，佳評如潮～
剛好要送個小禮物給朋友，就再開炸第二回。這回我把蜂蜜改成100克。而冰箱冷凍中的美國甜杏仁粉繼續擔綱上陣。

【蜂蜜燕麥棒】

原本我對氣炸鍋沒好感，幾年前有朋友推薦飛利浦，但真心是沒興趣。
後來只想當它是小烤箱，早餐用來快速復熱麵包，所以買了台3000多的先玩玩。
去年開始試著用來烤魚、烤雞腿、烤雞翅、杏鮑菇等⋯⋯覺得還不錯用！於是呢～

今年看到飛利浦氣炸鍋全配的不同烘烤鍋可以做各種料理就開始心飄動，
趁著百貨母親節活動入手的飛利浦氣炸鍋，滿心期待，立馬動手試作隨機贈送的食譜！

【太陽蛋乳酪五花肉土司杯】