獻給不想沾澱粉的您
💕
澱粉無罪，但近些年來，澱粉分外惹人嫌
🤣
其實飲食中，適量的碳水化合物是身體需要的。
長期都不吃澱粉也不太好，但也不能三餐攝取過多的澱粉。
仔細留意一下，若没有刻意控制，多數人的一餐中，澱粉或碳水化合物幾乎多過膳食纖維唷！尤其是愛吃麵、吃飯、吃麵包的人。
我以前是可以不吃飯，但不能不吃麵，現在已經改到有麵無麵都能過日子了。
最重要的是⋯⋯要運動！要運動！要運動！😍
影片播放：https://www.youtube.com/watch?v=xdu_FAdExao
【蚵仔煎蛋】
在來米用美善品打成米漿，是美善品的功能強項之一。
不論是作湯圓、年糕用糯米、蘿蔔糕用在來米，我傾向用米來製作。
米食文化在國人心目中地位，有待提升回到最原始的喜愛。
影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=LYzJYL31fIw
【純米碗粿】
美善品TM6 (16) 美善品TM31 (19) 氣炸鍋玩樂記趣 (4) 美善品TM5 (20) 唯他鍋料理 (2) 學子便當 (2) 手作拌菜漬物 (3) 組合餐 (2) 種籽芽菜苗 (1) 義大利壓麵機 (2) 烤箱料理 (2) 其他 (4) 拼布筆記 (1) 打皂筆記 (1) 梅子食譜書 (1)
