「抄手」到底是什麼？.....
抄手，是四川人對餛飩的習稱，據說因為四川人冬天習慣穿大褂，天冷，把兩隻手「抄」在袖籠中取暖，而四川餛飩的包法就像是手「抄」在衣袖裡的動作，所以就把餛飩稱為「抄手」。
好久没包 鮮蝦餛飩了....這回就來個不辣的「抄手」吧!
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以前好愛紅油抄手~~~現在無福消受囉~~~所以...梅子這幾年才會愈來愈注重飲食攝取; 因為年輕時不懂事,也不聽老人言
........把身體弄壞了,現在好多愛吃的,都不能碰~~~~
◐ 蝦肉抄手 ◑
▧ 材料 ▨
絞肉400g(最好絞2次，比較細) 草蝦仁200g(切大丁) 青江菜300g 蔥、薑適量(切末) 餛飩皮1包(大張的)
▧ 調味料 ▨
1. 鹽1/2小匙 太白粉1/2小匙 香油1/2小匙 蔥花少許
2. 鹽1/2小匙 水3大匙 醬油1大匙 白胡椒粉少許 香油1大匙
▧ 作法 ▨
1. 蝦仁先用約1小匙的鹽抓洗一下,用水沖乾淨,視蝦仁大小,切2或3段,拌上調味料1,抓拌後入冷藏備用~~
2. 絞肉再刴一下,加調味料2的鹽、水和醬油,朝同一方向攪拌至產生黏性,再加入白胡椒粉、香油拌勻~~
3. 青江菜用料理打碎.....擠出菜汁留作他用~~~
4. 蝦仁、青江菜拌入絞肉中做成蝦肉餡料~~~
5. 包入餛飩皮中~~~~[餡料放中央,把皮由下往上對折(左右兩邊要沾些水),再把兩邊的角折合在一起]~~
(包好的餛飩一個一個排列好，底盤不要有水漬，放進冷凍，完全結凍後，就可以一顆一顆的收到袋子裡，隔餐要吃時，不能退冰解凍ㄛ
~~.....直接下入滾水的鍋中即可)
其實餛飩有很多種包法，這種包法像不像「護士帽」餛飩？！每張皮兒都被我塞很多肉餡...多到有點包不起來...
至於醬料....就隨意的調一碗~~~~放了日式醬油、可果美香酢醬、胡椒粉、香菜、芹菜末、蔥花、油蔥酥~~
● 記得~~記得~~~煮餛飩(抄手)時．．．
等水煮開後，轉中火，放進餛飩(此時先用筷子在鍋中攪動幾下，讓餛飩不要黏住鍋底)，蓋上鍋蓋。大約等水再滾開後(餛飩應該都浮上來了....表示熟了)，關火，蓋上鍋蓋燜1~2分鐘，煮出來的餛飩...就會很漂亮，不會有皮肉分離的慘狀。
不辣的「抄手」～～～滿足了想吃「抄手」的心情～～～
蝦仁的鮮甜...和絞肉、青江菜搭配起來,還真是上上之選~~~
如果您....想吃「紅油抄手」~~~就請調製一碗紅油
抄手醬材料：紅油2大匙、白醋1茶匙、黑醋1茶匙、醬油1茶匙、海鮮蠔油1茶匙、花椒粉1小匙、高湯1大匙～～～～
然後就把青江菜汁．．．．打了土司麵糰．．．桃紅色的是甜菜根汁～～～
和上回的 韭菜煎包 材料稍稍不一樣的...是没加櫻花蝦....
只有蛋皮、韭菜、冬粉、胡蘿蔔~~~~~
內餡材料：
蛋3顆煎成蛋皮後切大丁 韭菜1斤切細段 冬粉1把用冷水泡軟後切小段 胡蘿蔔半根刨成絲
作法：
把所有材料拌勻，用盬、胡椒粉、純白芝麻油調味～～
外皮材料：(可做20個)
中筋麵粉500g 小麥胚芽3大匙 糖15g 酵母粉4g 水270g 葡萄籽油10g
作法：
1. 把材料拌勻後，揉至具延展性的麵團，蓋上濕布或保鮮膜，醒5分鐘就可以麵團一切為二；再取其中一份揉成長條狀，再分割約40g大小圓形10個。。
2. 用手平壓幾下，左手抓一邊提著麵皮旋轉，右手一邊用擀麵棍擀平邊緣.......
3. 第一次擀時會縮回些，先擀完一回，再回頭來擀第二次.......記得要加手粉讓麵皮乾爽～～
4. 在麵皮中央放一匙餡料...(注意餡料分量勿過多，以利黏合)。
5. 左手拇指壓住餡料，用右手將包子皮邊緣稍微提高，可利用左手頂住麵皮邊緣，右手再順勢向前將麵皮一摺一摺黏合。黏合一圈後，回到原點成一個小開口即可。(即所謂的金魚嘴)
6. 平底鍋熱好鍋子放1匙的葡萄籽油，把包好的包子，一個一個入鍋(記得要在鍋內滑動幾圈，才不易沾黏)～～
7. 倒入麵粉水(1小匙麵粉+半碗水)．灑上少許黑芝麻～～蓋上鍋蓋，用中火煎大約７～８分鐘即可(因為没有肉類)．
香酥的底皮～～～
韭菜....愈青脆愈好吃～～～
也包了”甜菜根皮”的包子～～～
好"攝"之徒．好"色"之徒～～～
也許會....成為比我強的生物的"盤中飧，腹中物"？？？？....於是...我又暫時留了下來～～～
～～～看．．．前面那片，就是要換掉的.....
淡淡的憂～～～淡淡的愁～～～淡淡的美感～～
不為啥~~~只為了給Howard好吃美味又健康的愛心餐盒～～
(這個媽.......是怎麼當的？？
曬一個上午，我肩膀上都有"維他命D"的痕跡～～～
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美善品TM6 (16)
