寒流來襲...一早冷吱吱的~~想要溫暖的享受早餐.暖一下心也暖了胃~~
小寶貝在6:30醒來,胃口尚未大開,一杯溫的飲品和少許的固體食物,就可以輕鬆用餐,然後快快樂樂的出門上課嚕~




 


 


【水果土司布丁】(中型烤皿3盤)

《材料》

1.土司3片   香蕉1根   草莓6顆   奇異果1顆 
2.鮮奶(使用烤皿6分满的量)   雞蛋2顆
3.起士絲各1小匙    肉桂粉輕輕灑一些即可

《作法》
1. 把土司切丁,水果各切成小塊,平均的擺放在烤皿中
2. 鮮奶和雞蛋拌和均勻
3. 把拌好的鮮奶蛋液淋在材料上
4. 灑上起士絲..放進預熱好的烤箱,以上下火200度烤約12~15分鐘(蛋液凝固且表面上色就可以了~)


 


 



食用前亦可灑上少許肉桂粉~~


 


 


 


料理機裝90度的熱水約400CC,加入冷凍藍莓3大湯匙或一飯碗的量~~先把果肉打細~
再加入(營養代餐飲品的粉末香草口味和草莓口味各3大匙,植物性高蛋白粉2大匙)再加入400CC 約60度的溫水稍微攪打均勻即可~~


 


 


一杯溫熱適中的全方位營養飲品,搭配剛出爐的水果土司布丁~~~想多窩在溫暖被窩的小寶貝,不會因吃早餐的時間太長..讓他吃的..........囧很大~~




 

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梅子煮藝

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  • 阿宏
  • 如果前天晚上備妥材料,早上起來從做好到凝固,大約多久?<br>
    [版主回覆01/12/2011 17:05:49]<p>前天晚上備妥材料,放進冰箱.但不要盛入烤皿(一進烤箱,比較不利烤皿)</p>
    <p>可以切好存放保鮮盒中,一早起來再裝烤皿中..淋上蛋奶(現調,只要1分鐘)</p>
    <p>烤箱預熱好放入,也要烤個12~15分鐘...阿宏第一次做時,多注意一下.下一回就有經驗囉~~</p>
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