黔驢技窮


都不知早餐要準備什麼了....?


廚房紙箱中


還有紫地瓜


先把它蒸熟~~~


 


 


蔓梅烤地瓜泥


蒸孰地瓜泥760g   鮮奶120g   蔓越梅乾2大匙   蜂蜜2大匙   芝麻2大匙    起士絲3大匙   鹽1g


全部攪拌~~攪拌~~


裝入烤舒芙蕾烤皿中,用叉子刮出表面紋路


再灑點起士絲裝飾一下


烤箱預熱190~200度


烤約18~20分鐘


 


 


 


就成了今天的早餐


 


 


表皮酥脆


內裡卻一口口的軟嫩


蔓越梅變換著口感


小小芝麻也在泥中嶄露


 


 


 


配上熱騰騰的...............無糖杏仁薏仁小米漿~~


最近氣候變化無常


用杏仁薏仁..........來款待、照顧我們的肺部


 


希望大家都能身心健康!!
 

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