這二天忙著打造另一個陽台的種菜夢想~~~連早餐午餐都也＂田園化＂了～～
竹山買回來的紫地瓜，煮成.......
●紫地瓜粥~~
● 田園沙拉～～～（蘿蔓、胡蘿蔔、紫高麗....灑上凱撒沙拉醬
）
●挪威鹽漬鯖魚(請看羊肉爐陶鍋火鍋鐵板煮)~~
● 龍鬚菜～～～(冷鍋時，把剛洗好的菜放入鍋中，開中火，蓋鍋蓋，等鍋邊有蒸氣釋出時，菜巳熟了～用鹽調味即可).....
無油煙料理，蔬菜原味營養不流失！
● 蔬果沙拉～～～（蘿蔓、無籽葡萄、小蕃茄....灑上凱撒沙拉醬）
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- Oct 29 Thu 2009 15:05
紫地瓜粥。挪威鹽漬鯖魚
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美善品TM6 (16)
