入冬了.....天還没亮，起身幫小寶貝做午餐，拍照的光線，不太迷人
～～～不過要記錄過程．用儍瓜數位拍比較方便，只有請您的視覺.....多擔待囉!
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◐ 芥藍菜炒飯便當 ◑
● 在平底鍋中放入要炒香的胡蘿蔔丁、洋蔥丁、杏鮑菇丁，....鍋中同時放入蝦仁......
● 當蝦仁巳變色熟了，就先盛出用鹽、黑胡椒調味～
● 加入糙米飯......蓋上鍋蓋...稍微燜一下,飯變熱了...調味(鹽、黑胡椒) ~~
● 加入芥藍菜丁，翻炒幾下，即可起鍋～～
蝦仁和二朵青花菜～～～
壓了花的地瓜、小蕃茄也擺放便當盒中～～～～
把炒飯．．．．用小碗公盛好，倒扣入盒，灑上黑芝麻～～～
芥藍菜炒飯便當～～～～完成囉！
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