梅子煮藝

人的一生，從呱呱墜地到老，都需要營養補給

張開口，就得吃
而要如何吃的健康、安心，又是現代人最夯的話題
嬰兒罐頭食品，琳瑯滿目，您真的放心讓小baby吃嗎？
建議您，每一種要給嬰兒吃的食物
自己也嚐一口看看！

我就先從嬰兒期小寶寶的副食品開始，和您分享～

【蘋果泥】

通常小寶寶什麼時候需要補充副食品呢？

一般都以四至六個月以上為基準，也可以依寶寶的體重來評估，若小寶寶的體重為滿出生時的二倍時，也可以開始添加副食品囉！

蘋果，對一般寶寶來說，算是比較不易過敏的食材

不妨少量先試試～

《材料》

A. 蘋果65克　蒸煮用水500克
B. 冷開水50克

《作法》

1. 將500克的水加入主鍋
2. 置入主鍋，加入蘋果；設定10分鐘／Varoma／速度2蒸煮
3.用刮刀棒取出網鍋，將主鍋水倒出，再加入冷開水和煮好的蘋果；
設定30秒／速度7磨成泥

蒸煮過的蘋果泥，除了不會氧化變色外，重點是降低水果內的酵素活性，避免寶寶過敏～

做好的這小小二碟蘋果，我請Howard代為品嚐...

他問：我小時候有吃這個嗎？
我答：你baby時，我還没有美善品，所以都用湯匙刮泥，吃那棕褐色的蘋果泥～

經試吃結果.............滋味挺不錯的！

您家有小寶寶嗎？
快用美善品，輕鬆的蒸煮打一氣呵成做副食品
連大人都可以吃唷！

整理一下，

寶寶何時開始添加副食品呢？建議...
1.嬰兒出生4-6個月以上
　　2.嬰兒體重為出生體重的2倍
　　　　3.嬰兒每天喝奶量達1000CC以上

開始添加副食品時，需注意...............
　　　　　1.以澱粉(米或其它穀類) 為優先考量
　　　　　　　　　而不是增加蛋白質攝取 (蛋、肉、豆、魚 )
　　  2.先給蛋黃，1歲以上再給蛋白
　　　　　　　3.每次只給一種食物，避免混合多種食材