儼然有夏天的熱氣形態
清晨陽光金黃的襯托著綻藍天空
尤其是下過雨清晨
美的讓人神清氣爽


昨天睡前泡了100克的燕麥粒在冰箱
欣賞日出的同時
料理機幫我煮著早餐
愜意中悠然自得


培養自己"慢活"的韻律
讓煮食愈來愈輕鬆自在


 


【燕麥腰果奶】


 


從冰箱中取出泡好的燕麥粒,丟入主鍋中
再放進80克的熟腰果(若用生腰果,就和燕麥一起入鍋煮熟)、水1500克
設定15分鐘/100度/速度0.5煮著


 


 


時間到,以速度0~10,打它1分鐘,
倒出香醇的燕麥腰果奶~
自然形成的奶味
取代鮮奶的好方法之一


 


 


配上昨天烤pizza剩的麵糰,包進腰果和蔓越梅乾,烤出來的麵包


 



麵包鬆軟好吃~


 


 


陽台上的金蓮花奮力綻放,迎向陽光~

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