這二天忙著打造另一個陽台的種菜夢想~~~連早餐午餐都也"田園化"了~~


 


竹山買回來的紫地瓜,煮成.......


●紫地瓜粥~~


 


● 田園沙拉~~~(蘿蔓、胡蘿蔔、紫高麗....灑上凱撒沙拉醬


 


 


挪威鹽漬鯖魚(請看羊肉爐陶鍋火鍋鐵板煮)~~


 


 


● 龍鬚菜~~~(冷鍋時,把剛洗好的菜放入鍋中,開中火,蓋鍋蓋,等鍋邊有蒸氣釋出時,菜巳熟了~用鹽調味即可).....無油煙料理,蔬菜原味營養不流失!


 


 


● 蔬果沙拉~~~(蘿蔓、無籽葡萄、小蕃茄....灑上凱撒沙拉醬


 


 

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