小巧玲瓏的栗子南瓜，在台北魚市中發現她的蹤影
順手抓了４顆，來個原味裸食方式享用
就交給我的廚房好幫手，美善品。
【栗子南瓜】
《材料》
栗子南瓜１顆 水500克
《作法》
可愛到連欣賞都喜悅的小小栗子南瓜.
主鍋加水至500克的位置，把洗淨的栗子南瓜放進網鍋裡 30分／Varoma／速度湯匙，蒸熟
取出對半切開
再切片即可直接食用或沾冷壓橄欖油、夏威夷堅果油吃，更美味！
吃南瓜，雖然帶皮帶籽全食物很營養；要自己的身體狀況，
若要吃南瓜的囊，必須是身體没有發炎或引起發炎的狀態才吃。
因為南瓜的囊容易讓不穩定的身體發炎。
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