00奶油白菜.jpg

最愛羅太太種的時令蔬菜,
比有機店的鮮嫩
她用自然農法, 我更放心!!
要買她的菜, 上午7點多就賣光了.
常有人一籃全買....就得比早的~

看菜葉上的小洞洞...
人吃蟲也吃...大自然就是要共存共享~呵呵!!

【奶油白菜

 《材料》
蒜瓣4   橄欖油1大匙   胡蘿蔔片10小片   奶油白菜300克   鹽1/4小匙 01奶油白菜.jpg

《作法》
1. 蒜瓣入主鍋, 按反轉鍵,快速轉動速度到5,約1秒, 去皮02取下蒜皮.jpg

2. 放入橄欖油,胡蘿蔔片, 設定3分/Varoma速度0.5爆香拌炒03爆香.jpg

3. 再加入奶油白菜, 設定3分/Varoma速度0.5拌炒
 以鹽調味即可.
04爆香好入鍋.jpg

水分完全保留的奶油白菜, 爽脆可口的蔬菜, 自然香甜!!

05奶油白菜.jpg  

 

梅子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 筠 & 筠媽
  • 新鮮的蔬果對於身體健康真的很有幫助, 看起來真不錯耶,
    有機會也來試試看喔
  • 筠媽,好久不見.

    梅子 於 2013/12/19 12:27 回覆