儼然有夏天的熱氣形態
清晨陽光金黃的襯托著綻藍天空
尤其是下過雨清晨
美的讓人神清氣爽


昨天睡前泡了100克的燕麥粒在冰箱
欣賞日出的同時
料理機幫我煮著早餐
愜意中悠然自得


培養自己"慢活"的韻律
讓煮食愈來愈輕鬆自在


 


【燕麥腰果奶】


 


從冰箱中取出泡好的燕麥粒,丟入主鍋中
再放進80克的熟腰果(若用生腰果,就和燕麥一起入鍋煮熟)、水1500克
設定15分鐘/100度/速度0.5煮著


 


 


時間到,以速度0~10,打它1分鐘,
倒出香醇的燕麥腰果奶~
自然形成的奶味
取代鮮奶的好方法之一


 


 


配上昨天烤pizza剩的麵糰,包進腰果和蔓越梅乾,烤出來的麵包


 



麵包鬆軟好吃~


 


 


陽台上的金蓮花奮力綻放,迎向陽光~

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梅子煮藝

梅子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • 橘子貓
  • <p>好的~如果我沒事情的話就OK~因為最近也正想要出去找找工作,如果沒有事情我會很樂意聽你的分享~</p>
    <p>可以寫信到我的e-mail:<a>annann1111yahoo .com.tw</a>  或是到我部落格留言也可以~FB帳號也相同</p>
  • 大魚小魚~魚媽咪
  • 瞭解瞭解~我的是生的...^_^
    [版主回覆05/01/2012 15:49:40]<p>嗯~~</p>
    <p>堅果補充攝取,就從飲品和烘焙下手,就能均衡攝取不同的. 千萬別從零食中吃個口不停手的~~<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/18.gif"/></p>
  • 大魚小魚~魚媽咪
  • 梅子~腰果是有烤過的???
    [版主回覆05/01/2012 15:15:00]<p>親愛的...我是用婆送我的(她朋友從加拿大帶回來的無調味的熟腰果)</p>
    <p>若妳用生的, 就和燕麥一起煮熟.  或者進烤箱低溫烘焙到香氣出來...打出來的會更香.<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/10.gif"/></p>
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