廣告是....『再忙，也要和你喝一杯咖啡』
我是再忙也要....把三餐打理好
因為自己深知
只有自己煮食，才能明確掌握吃到肚子裡有哪些東東
家人的一餐飯
真的可以很簡單
腦海裡盤算一下一天的營養攝取類型
大多也能做到均衡飲食了
有了健康的身體，才能走更遠的路
【虱目魚湯】
從冷凍庫中取出二塊虱目魚，不用退冰，沖洗一下就可以了（因入冷凍庫前就處理乾淨）
主鍋架上蝴蝶棒
加水1500克，虱目魚放入
設定時間20分鐘/Varoma/ 速度0.5，煮熟。
起鍋後，淋上1小匙的米酒和1小匙玫瑰鹽
灑上少許的薑絲
清甜的魚肉，在恆溫烹煮之下
美味絕倫
剛好没有青蔥花（重點是.....竟然忘了陽台上珠蔥長的好碩壯呢
)
難到是....貴人...多忘事～～
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