.....吐血~~~~~好幾次都是寫完後,上傳時,出現重新輸入密碼,真是~!#&^*%ooxx,全部不見了~~~~頓時腦袋空空!...真想大聲吶喊~~~~...........算了!深呼吸...呼~吸~呼~吸~.....要不然,又能怎樣呢?自認倒楣啦!


~~轉換一下情境~~


 


壽司,無論對大人、小孩都蠻有吸引力的,之前po過的豆皮壽司。三角壽司壽司派對意吉棒壽司,Howard都吃的很開心!前日在COSTCO買了現烤海苔酥,沒有味精調味的海苔酥,吃起來還不錯!這次不捲也不包了,只要把飯捏成球,滾上海苔酥,就可以吃到酥酥脆脆的口感!


 


◐ 海苔酥飯


▧ 材料 ▨
小米熟飯、海苔酥
 ▧ 作法 ▨
1. 米2杯,加2大匙小米,用1杯8分滿的水,煮成熟飯。
2. 海苔酥1/3包。


 


用手扒雞手套或塑膠袋操作,不會黏手喲~~~


 


◐ 鮮蝦沙拉


▧ 材料 ▨
熟蝦仁16隻 蘿蔓生菜4~5片 奇異果1顆 蘋果1顆 紅、黃椒丁適量 芽菜(小白菜芽、豌豆芽、苜蓿芽少許)   
調味:橄欖油 鹽
 ▧ 作法 ▨
1. 把材料洗淨切小塊,層次擺放好。
2. 將橄欖油和鹽調勻後,小滴小滴的淋上去。


 


海苔酥飯佐鮮蝦沙拉~~~~是梅子和Howard倆人的周末晚餐~~     Howard說:.......ㄏㄡ~~.....))))))))  好吃到不行!~~~


說到這蝦仁,是學校幸云媽媽的父親大人,在"嘉義布袋"自家養殖的,超甜美、吃的也安心!


 


剩下一些飯和海苔酥,就和在一起吧!隔天早餐......就煎成海苔酥飯嚕~~~(若是做成米漢堡,對早餐來說,量,有一點多了些)


==>入鍋,在模型中壓平飯。


 


==>再煎個愛心蛋~~~


 


愛心海苔酥飯、愛心荷包蛋,搭配玉米粒、蘆筍丁、芽菜。劃上愛心蕃茄醬線條


 


這一圓型的,是"哇搭枯係"ㄟ~~~真是處處有芽菜、餐餐有芽菜,而且還是多變化的呢!不要光吃單一的芽菜,這樣是不夠均衡的喔!


 


心動了嗎?...........也種一些小碗的芽菜吧!....又可賞心悅目又可以吃下肚!



 

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梅子煮藝

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