找豆皮壽司的豆皮,巳有相當一段時間.
曾有一次,買了二斤"號稱"壽司專用的豆皮,結果滷了一大鍋,竟然豆皮是巴著一起,根本撕不開
那回...三天炒豆皮絲,二天煮豆皮粥...吃的我再也不敢肖想自己滷壽司豆皮了


 


這回,大概是掉了瘡疤忘了痛,又好奇的問起豆腐店的老闆...
又買回二斤的方形豆皮(其實心中還是有些擔憂)
回家先滷它1/4的量
結果咧.....


  


終於皇天不負苦心人!!


 


【壽司豆皮】


材料1:醬油3大匙     蘋果醋3大匙    味醂3大匙   冰糖1大匙      鹽1/2小匙    水800g  
材料2:柴魚30g    四角豆皮300g  

作法:1. 先把材料1煮滾後,加入材料2中的柴魚,等再度滾沸後,熄火,濾出柴魚(這柴魚..梅子可没丟棄,把他丟進大鍋菜中煮化了它)
2. 再把湯汁倒入鍋中小火煮豆皮.


煮滾沸後,豆皮會浮上來.稍微壓一壓,蓋上鍋蓋,熄火,讓豆皮泡在湯汁中.
運用斷熱烹調法,等鍋子涼或約1~2小時後,再度開小小火煮滷.


 


反覆2~3次的斷熱烹調法,可以節省瓦斯,也可以讓豆皮充分浸泡湯汁入味.


 


小刀輕輕劃開....真的"中空"耶~~~~


 


塞入拌好的醋飯(白米2杯+小米1/2杯+麥片1/2杯和3杯水煮成飯後,趁熱拌入3大匙蘋果醋和3大匙味醂即可)


綴以少許的黑芝麻~~


 


淡淡的甜,淡淡的酸
豆皮吃起來很順口,没有市售壽司豆皮的怪味道...


 


更不用擔心市售壽司豆皮的添加物....吃的更安心!!!



 後記:這豆皮真的很不好找到.若大家有興趣,不妨去東門市場去看看.



這豆皮我是在東門市場找到的
東成豆腐工廠:
台北市信義路二段79巷3號之一
電話: 02-23414358


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前些天熱心的幸芸媽媽call我....
我來買土雞,要幫妳拎二隻回去滴雞精嗎?
喔,這禮拜我比較忙,下回我自己再訂好了,謝謝妳!!....要不然幫我買一隻雞腿好了~~
由於有特定的購物店家習慣,媽媽們常會這樣分享彼此的"順便",真好!!

這雞腿,留到假日"加菜"囉!!~~

就來個燉蔬菜吧!一菜搞定一餐最輕鬆了.

【雞腿燉蔬菜】

材料:蒜頭5~6瓣  大蔥2根  牛番茄2顆    杏鮑菇1大根  西洋芹2根  小小胡蘿蔔8根  進口紅馬鈴薯3顆   水果玉米6片     新鮮香菇2朵 

調味:鹽1小匙   印度咖哩粉1大匙   小茴香粉輕灑2下    肉桂粉輕灑2下

作法:拿起美美的加勒比海藍的橢圓形LC鍋...直接把洗淨的雞腿皮朝下,鍋蓋微開,小火..煎至出油呈金黃色~~

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感覺上,肉粽比較容易美味呈現
不管北部類似油飯的作法
南部的水煮生米的作法
也許有肉香味,好像輕鬆的就可以包出美味的粽子.


昨天想包出養生又美味素粽子
試了二回才覺得滿意


有了栗南瓜的甜和蘿蔔乾的脆,花生的香
在五穀米和長糯米的融合之下
簡單中卻有不平凡的滋味!!


 


【五穀米栗南瓜養生素粽】(10顆)


材料: 長糯米半斤    五穀米半斤   黑芝麻油1大匙   薑片3片   蘿蔔乾150g     香菇5朵(切絲)     栗南瓜10小塊   花生150g(泡水一夜)    乾豆皮10片    黑棗3
調味: 醬油1大匙   胡椒粉1/2小匙 


 


作法:1. 冷鍋炒乾蘿蔔乾的水分後,放入黑芝麻油略炒香薑片,再下香菇絲同炒,最後放入豆皮,調味後小火煮2~3分鐘.


 


 


再把洗淨瀝乾的糯米和五穀米拌炒均勻即可


 


 


取一片粽葉,頭尾對折成漏斗型,填入一大匙的拌炒好的飯料,放上片栗南瓜和豆皮,
再覆蓋上一大匙的米飯,將粽葉合上,包成粽子的形狀


 


入快鍋中,水加至粽子的水位,放入3顆黑棗,增添美味


 


開中火直到指示棒上來紅線第二條時,轉小火約18~20分鐘即可熄火.


 


生米水煮的南部素粽子
由於蘿蔔乾本身的鹹度就足以讓粽子很夠味,不需要過多的調味


 


 


用快鍋來烹煮,不用事先浸泡米
花生只需泡水
就可以煮的熟軟好吃.
栗南瓜有畫龍點睛的效果,讓整個素粽子的甜度更自然~~



  粽粽飄香...
  2007/06/19 端午粽飄香
 2009/05/25肉粽鹼粽
 2010/06/14 端午節肉粽
 2011/05/13   肉粽


 

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  • May 13 Fri 2011 12:30
  • 肉粽

節日一個一個過, 深感馬齒徒增...
小時候媽媽包粽子會用棕色的這葉子,代表是肉粽.綠色的竹葉就是鹼粽,很好分辨
但由於自己很少包鹼粽,所以就拿它來區分北部粽和南部粽子
北部粽子是炒煮熟料和糯米飯,包好再放入蒸鍋回蒸
南部粽子是炒香餡料和生米,包好入鍋煮熟


 


不管用什麼粽葉,首先洗淨,入滾水鍋中兩面反覆燙過~~


 


 


【肉粽】(10顆)


材料:梅花肉10小塊    蝦米3大匙    香菇5朵(切半)     栗子10顆(泡水8小時)    油蔥酥2大匙    鹹蛋黃5顆(切半)     長糯米1斤   煮米飯時--水和滷湯汁共2杯
調味: 醬油2大匙   胡椒粉1/2小匙 
作法:1. 鍋中放1大匙油炒香蝦米、梅花肉、香菇,再放入栗子和水2量米杯加入醬油、胡椒粉小火煮滷約30分鐘(若用五花肉20分鐘就夠了),可依喜好的熟軟度延長滷煮的時間.


 


對剖的鹹蛋黃


 


 


煮熟軟的料盛出,留下湯汁,再加足水到2米杯的量..長糯米入鍋,等鍋中水滾沸小火煮5分鐘即可.


 


 


取一片粽葉,頭尾對折成漏斗型,填入一大匙的米飯
放入梅花肉,栗子,香菇和蛋黃..
再覆蓋上一大匙的米飯,將粽葉合上,包成粽子的形狀


 


粽繩先纒繞2~3圈後再打個結~~


 


入蒸鍋中,水滾後,小火蒸約20~25分鐘即可~~


 


 


沾上甜辣醬,最對味了~~


 


今年的端午,不妨小試一下...
自己包的粽子,油少調味也簡單,熱量相對也跟著少了些!!
不過,還是要節制著品嚐才是


 



 粽粽飄香...
  2007/06/19 端午粽飄香
 2009/05/25肉粽鹼粽
 2010/06/14 端午節肉粽
 2011/05/14  五穀米栗南瓜養生素粽


 


 

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  • May 08 Sun 2011 13:14
  • 蘋果

今天母親節,天氣可熱的咧。。。
Howard 上前給媽媽一個擁抱,母親節快樂!!....
(嗨喲...一身汗酸味~~我忍不住的說:好臭ㄛ....)
 NG。。再來一次。。(...還是臭哪~~)
H:哪有人這樣?
梅:啊實話實說!!真的聞到一陣酸唄~~

再來...
獻上一張卡片

H:馬麻,眼睛閉起來!....


親愛的寶貝,謝謝你。媽媽最大的期待,就是你平安健康的長大,凡事不強求,用正確的價值觀過每一天。


 


【蘋果】


記不得在哪兒看到這蘋果的栽植,就特地小心翼翼留下了種籽,泡水約1週後發芽


4月18日第一天一一排列在土上..
每天保持土壤的濕潤度(噴水)


 


 


4月15日..第五天
可愛的種籽往上竄出


 


4月28日..第八天
小倆兒口好似談情模樣...


 


第9天...葉子張開了~~


 


第10天...
雖然只有少少2~3株
對我來說,巳經很滿足
隨手種植室內小盆栽,在於過程中的每一個驚喜


 


願這蘋果
祝福
天下的母親
平平安安!! 快樂幸福!!
闔家歡喜



 

梅子煮藝 發表在 痞客邦 留言(21) 人氣()

想想....梅子的傢俬還是不少呢!!
當然大多是自己幾經思考買下,小部分則是來自親朋好友的愛心
Howard的同學的母親,看梅子有些動心LC鍋的"美色"和對鑄鐵的好奇,但遲遲並未下手買它回家
没想到不常下廚的她,去年竟然抱了個LC鍋回家,卻過了大半年都没"開工"
近日,她割愛把鍋子讓梅子"善加利用"它~~
感覺上,我心中有個使命,不能辜負她的一片心意
先閱讀隨鍋附上的說明書,了解鑄鐵鍋的原理、正確使用鍋具和烹飪技巧
仍一本初衷,秉持多蔬少肉的飲食原則下
研發出適合家庭的健康料理.

【香草燉蔬排】

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梅子煮藝 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()

工欲善其事,必先利其器
習慣用適合的鍋具來料理
簡單的方法和健康食物烹調
也是我選用工具的主要因素


會做這一道湯品
主要是秀外慧中的anita水姑娘
看梅子上回做了大頭菜飯
然後她去餐廳喝到"甜菜根濃湯"很棒很好喝...盛情分享
她用了
四分之一個甜菜根.四分之一個大頭菜
一顆洋蔥和半根玉米煮十分鐘後,加鹽,再打成泥紅通通的湯
放在白色的瓷碗裡,令人賞心悅目...


這就是格友間的完美交流!!!


於是
我用了我的德傭料理機--美善品
輕鬆地又是一鍋到底的完成.


 


【甜菜根濃湯】


材料:洋蔥150g    甜菜根150g     馬鈴薯50g    橄欖油1大匙    雞高湯1份(約600g)
調味:鹽1小匙  黑胡椒適量   新鮮巴西利末少許


作法:
1. 先將洋蔥、甜菜根、馬鈴薯去皮,切大塊
2. 洋蔥入料理主鍋中,加入橄欖油,速度設定0.5,時間3分鐘,炒香洋蔥
3. 再丟入甜菜根


 


4. 馬鈴薯和雞高湯也丟入...設定速度設定0.5,時間10分鐘煮滾沸了蔬材和湯
5. 看到冒煙的料理機嗎?...它是真正導熱煮沸的,不是磨擦生熱的..
6. 煮好...設定時間30秒,速度轉速到10...就打成濃湯了(鹽、黑胡椒簡單調味)
一鍋到底,是我這懶人一族的最愛.


 


倒入anita水姑娘所描繪的....放在白色的瓷碗裡,令人賞心悅目


 


再去陽台現摘一根巴西利..
說到巴西利,我經常照顧不好她,我是她和百里香的頭號殺手
上個月同時買了三盆,艾瑪家二盆,我家一盆
我家的早被我的"溺愛"給害慘了(不能澆太多的水-會爛根,要有充分陽光)
艾瑪就割愛了她家的一盆,金多謝揑..
我終於還算差強人意的採收2大盒,還繼續在成長著...但願我能好好的擁有她


 


隨意的淋上一點鮮奶和灑上新鮮的巴西利末~~
的確很美!!!!


 



重點是...很好喝
超級好喝...
Howard喝了一碗還要再一碗!!!!


濃湯的濃稠度來自於馬鈴薯~~不用煮白醬或加粉勾芡...熱量少更多!!



 參考相關作法紅蘿蔔濃湯、還有香草羊肩排中的南瓜濃湯~~~


 

梅子煮藝 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣()

  • May 04 Wed 2011 12:05
  • 草莓

從來也不敢想在陽台種草莓
3月底受種菜逹人grace之邀,上山賞花趣~~
在她的色彩繽紛的花菜園
接連的一聲哇...一聲哇..哇..哇..
太多的!!!驚呼連連
Howard最喜歡抓菜蟲回家飼養成紋白蝶
記得去年有一回,抓了30~40隻回家
飼養到結蛹而出時,把飼養箱提到學校,和同學老師分享..看著成群的白蝶兒齊飛出
真的很壯觀!!!!

返家前
grace讓梅子帶回了一小株的草莓
當時我其實有些擔心我會毁了"她"


 


3月27日,我種下了這株草莓
4月1日..愚人節
她可没愚弄梅子
硬是開了一朵小白花兒


 


 


4月10日
花開的更勤快
心中難掩喜悅之情
但也有些忐忑不安


 


雖不是蘭花草..
但我卻一日看三回~~
深怕花時過...
空有花,卻無果!!


 


没關係
把握當下!!
不在天長地久,只在乎曾經擁有


 


4月23日
我生日那天..
看她那果實,怎麼像没洗澡的野ㄚ頭似的~~


 


於是取杯水,幫她洗了個澡
心中才篤定的信心,覺得一定可以等到紅紅可愛的草莓姑娘~~


 


果不其然..
5月3日
嬌美嫣紅的草莓姑娘現身了...
我的任務也達成了,好加在没讓識貨的鳥兒給叼走~~
我還是第一次....捨不得吃陽台上的'收穫"呢!!


謝謝親愛的grace讓梅子有這麼一次美麗的邂逅~~



 昨天上了三張精選
1. 大頭菜飯
2. 黑糖枸杞麵包 中的麵包三明治
3. 皮蛋瘦肉粥

感謝大家的支持與愛護
由於您不斷地鼓勵,讓梅子延續寫格子的初衷不變~~


 

梅子煮藝 發表在 痞客邦 留言(11) 人氣()

週三下午,等待Howard下課的1個半小時
信步走逛穿梭東門的街道
十字路口的小蕃茄販子
勝家縫紉的店面
已打烊的東門市場內,發現自製豆皮壽司的店家
偌大的水果店中的..........青芒果
就這樣
和芒果青"談戀愛"嚕~~


 


【情人果】


材料 : 芒果青約12顆(去皮去核後約600多公克)  原色冰糖粉300公克
作法:1. 先把芒果青洗淨


 


2. 削去外皮


 


3. 若是很嫩的,一切開芒果青,內核就容易用湯匙挖掉(若內核巳略漸成熟,連對剖都有些困難)
所以漬情人果要挑內核還没有老化的青芒果.


 


4. 把對剖去籽核的芒果青,再切均等大小的彎月片,泡冷開水大約1天,去除本身的酸澀味~~
(也可以放入冰箱中1~2天也無妨),泡的時間長短和酸的滋味成反比,可依家人喜好而決定泡水的時間.
再把泡的水全部倒掉,放入冰糖粉,芒果青本身會把糖化成水


 


5. 連同糖水一起凍入冷凍中,讓成品結成凍


 


食用前取出讓冰稍微軟化,就可以輕鬆的挖出糖冰和情人果~~


 


帶冰的情人果,冰涼酸甜的滋味
一入口.....酸甜冰脆~~


 


相信這樣的滋味...大家應該都品嚐過
而且是難以抗拒的!!!




 

梅子煮藝 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()

昨天在準備這土司的麵糰時
老爺問: 這是紅麴嗎?
嘿...有進步ㄛ~~
雖不中,亦不遠矣!!
我答道: 是甜菜根,生機飲食的明星級食材~

由於純粹是隨手組合出來的配方,所以一開始並没有拍下照片
到了基礎發酵完成,才想到要拍下來~~


 


【甜菜根土司】



材料:水手高筋麵粉400g     甜菜根80g   鹽3g   原色冰糖粉20g     南瓜子40g    葡萄乾20g    酵母粉4g   水255g   無鹽奶油20g
作法:1. 把所材料(除無鹽奶油外),丟入料理機中,設定30秒,以速度0~6攪拌均勻
2. 再設定4分鐘揉麵功能,一邊加入無鹽奶油揉成具延展性的麵糰
3. 取出麵糰,放入容器中,發酵約1小時(發到約二倍大,並用手指沾粉戳一下麵糰,若洞口没有立即縮回就可以了.)
4. 麵糰切割三份,每一份240g,滾圓後鬆弛約10~15分鐘(可適時的灑些手粉)


 


土司的下一步驟
就是擀捲二次麵糰
第一次擀捲後,外型比較修長
第二次擀捲後,外型就相對短厚


 


只要鬆弛的時間夠,擀捲起來會很順手
第二次的擀捲,輕鬆伸展..都超過50公分呢!!
這樣的層次很夠唷~~


 


放入土司盒中,最後發酵約1小時,快滿模時就可以進巳預熱好220度的烤箱中烤35~40分鐘.


 


立即取出放架上涼透再切片~~


 


每回做土司,都量了400g的粉類,然後隨意的加東加西..
總麵糰總會超過720g..就把二種不同的剩餘麵糰"你儂我儂"的纒綿在一起
放進抺了油灑了粉的容器中(利於脫模),最後發酵好,一起烤成麵包~~


 


滿滿像櫻花般色澤的甜菜根,真的很美!!
加了堅果和果乾
風味很棒!!!


 




這是另一條不同口味搭配的土司


【全麥杏核乾土司】
材料:水手高筋麵粉350g     全麥麵粉50g   杏核乾40g    核桃30g    蔓越梅乾20g     鹽3g   原色冰糖粉20g    酵母粉4g    水265g     無鹽奶油20g


 


其他土司的詳細作法分享....
 枸杞黑芝麻土司。南瓜子蔓越梅葡萄乾土司
 全麥土司。海陸三明治
 燕麥楓糖土司 
 米土司--葡萄乾核桃。黑芝麻腰果
 璞石早餐。楓糖土司
 洋蔥臘肉吐司麵包
 楓糖.黑芝麻腰果土司、黑芝麻枸杞土司
 葡萄乾核桃麵包.黑芝麻全麥麵包.南瓜子雜糧麵包
 紫地瓜核桃土司。南瓜葡萄土司 
  南瓜鮮奶潛艇包。三明治



 



 

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